首页财产其它正文 疲劳不胜的打工人，周末自动去户外「找虐」？ 从去年起劲旅君热中周末徒步，如今户外运动成都会打工人“回血套餐”，因消费习气变迁与成本降低，其门坎降且需求增，还有催出产业链。 2026-06-10 10:19 ·微信公家号：劲旅网 陈杰tigereat 陈杰tigereat AI投资人解读· 2025年海内户外运动消费人次冲破8亿，消费总额超1万亿元。20-40岁人群是主力，女性占比54.6%，三线都会消费占比23.4%，78%的用户来自异地。 · 行业竞争加重可能致使产物及办事质量降落经济情况变化可能影响消费者的消费能力及意愿。 总结：户外运动市场潜力年夜，消费群体明确，需求增加迅速。但需存眷竞争及经济情况变化对于市场的影响。建议存眷行业动态，选择有竞争力的企业举行投资。内容由AI天生，仅供参考

0一、

从去年最先，劲旅君忽然沉沦上周末徒步。

每一个周末，只要有空，毫不躺平，一门心思往京郊山里跑。

选择一座不算高的山，挑一条合适的路线，拎着爬山杖就吭哧吭哧爬。

相识劲旅君的伴侣都知道，我是一个典型的胖胖人士，常日里稍一勾当就气喘嘘嘘，历来推行能躺不坐。

如今却一反常态，每一个周末自动找虐。

有一路徒步的挚友每一次看着汗出如浆、喘个半死、脸孔狰狞的劲旅君，都难免担心劝道：

要不咱还有是窝家打游戏吧，真怕你嘎半道了……

然而越是虐患上狠，劲旅君越享受。

每一次徒步回来，虽然腰酸违疼腿抽筋，却神清气爽，觉得猛猛回了一波血，甚至称周末找虐徒步是本身的回血套餐。

事实上，跟劲旅君同样，周末自动找虐的打工人不于少数。

北京体育年夜学体育休闲与游览学院、中国体育成长研究院、全平易近健身研究院与美团研究院结合发布的《“小众运动体验”走向“公共糊口方式”——户外运动消费成长和趋向陈诉》（如下简称《陈诉》）显示，2025年海内户外运动消费人次冲破8亿，消费总额超1万亿元。

从骑行、徒步，到溯溪、攀岩，再到飘流、桨板，以致跳伞、滑翔伞等户外运动，正于从曾经经的小众弄法，慢慢拓展出公共项目，甚至蜕变为多量都会打工人周末自动找虐的“回血套餐”。

0二、

周末自动找虐的打工人拥有清楚的用户画像：

20-40岁的人是主力群体，此中女性占比到达54.6%，成为户外运动消费*主力。

三线都会消费占比达23.4%，位列各级都会之首，申明户外运动风正于快速下沉。

78%的户外运动用户来自异地，使患上跨城户外运动成为一种主流趋向。

这些数据组合于一路，指向一个清楚的成长趋向：

曾经经属在小众圈层的户外运动，已经经酿成平凡打工人周末的标配弄法，而鞭策这一趋向的焦点因素有两个：

当下都会打工人消费习气变迁；

户外运动综合成本的年夜幅降低。

曾经几什么时候，都会打工人一度风行周末特种兵式旅行，使用短短两天时间，靠着廉价机票及留宿，就可以快速打卡一个生疏都会，于人生旅行轨迹上留痕。

但近两年，打工人所处的表里情况悄然发生了巨年夜变化：

对于内，各人面对薪资缩水、提升通道收窄、生理压力陡增等问题；

对于外，总体经济情况承压，公共游览热度高涨，小众旅行普通化。

种种变化之下，打工人再也不执着在奔忙式旅行，转而于周末选择户外运动，适量放松，既可以或许节省开支，又不会过在劳顿。

说到底，打工人并不是再也不神驰出行与摸索，只是玩乐的方式悄然转变。

与此同时，曾经经价格高不成攀的户外运动设备，如今最先主打平价亲平易近线路。以爬山为例，曾经经动辄年夜几千的爬山包，如今呈现一多量百元平替；曾经经种类繁多、功效复杂的爬山杖，如今几十元能买一对于。

即即是像骑行这种很是拼设备的户外运动，如今进入门坎也骤降。你纷歧定买患上起年夜几万的英国小布（知名折叠车品牌），但必然买患上起小几千的国产年夜行（知名国产折叠车品牌）。

想找一个不累又能回血的方式的人愈来愈多，而户外运动的门坎又偏偏于年夜幅降低。这两股气力一路发力，把户外运动推成为了都会打工人周末的标配。

0三、

更微妙的是，一旦最先找虐，你就会越找越虐。

都会打工人周末自动找虐，还有会沿着一条隐形路径不停进阶，一旦入坑便难以止步。

这条路径可以划分为三个级别：

入门级：以徒步、骑行、露营为主。这种运动门坎低、易上手，且多为结伴介入，社交属性凸起。

进阶层：以滑雪、马拉松为代表。这种运动多受季候限定，介入门坎偏高，不仅需要专项技巧，资金与时间投入也更多。

高阶层：以滑翔伞、跳伞、飘流、山地越野骑行等项目为主。这种运动门坎极高，必需接管专业培训，资金与精神投入巨年夜。

年夜大都户外喜好者，城市沿着这条路径一步步向长进阶。

这又是为何？

由于都会打工人于周末户外运动历程中，获取欢愉的阈值于暗暗晋升，想要得到划一的愉悦感，就需要更强的感官刺激，这也是多巴胺效应最典型的体现之一。

为何需要愈来愈年夜的刺激？

由于“自动选择的疲劳，比被动蒙受的疲劳”更让人上瘾。

常日里，事情不停耗损都会打工人的精神，让人倍感空虚；而周末自动去爬山、体验跳伞，是彻底由本身掌控的糊口。

“我知道我会累，但我选择这份累”，这类发自心田的爽感，可比躺平刷手机的被动快感刺激患上多。

也正由于这类爽感太强了，一次比一次期待更高，以是划一剂量的刺激就不敷了，必需加码。

0四、

跟着都会打工人周末户外运动的需求发作式增加，供应侧也最先快速跟上。

美团平台数据显示，2024—2025年，平台收录的户外运动相干商户从2.7万家增至3.4万家，一年内净增超7000家。

天下首批49个高质量户外运动目的地中，景区数目新增率达150.9%，户外运动商户新增率达25.2%。

商家的嗅觉历来敏锐，打工人刚鼓起的需求，他们便迅速推出对于应产物。

近来，劲旅君刚最先对于河道皮划艇孕育发生稠密兴致，便不停有皮划艇俱乐部于社交平台发布推文，推广京郊周末皮划艇体验项目。

有些皮划艇俱乐部摸索出一些小众打卡点，由专业人士领导体验及摸索皮划艇弄法秘密，还有配备专业摄影跟拍，的确不要太诱人。

更值患上存眷的是，户外运动不只带火了运动自己，还有催生出一条完备的消费财产链。

以马拉松为例，一场异地马拉松，除了了赛事自己，还有触及留宿、推拿、针灸、餐饮、文娱等商家。

不外也有人质疑，都会打工人周末户外运动这股热潮能连续多久？

这是一种公共刚需。

都会打工人走向户外，早已经不只是为了健身运动，更是为了寻觅放松身心、拓展社交、治愈情绪、回归自我的方式。这类为情绪体验与精力价值付费的心态，会跟着总体情况与职场压力的加重而愈发强烈。究竟户外运动自然具有制造沉浸感、稀缺影象及流传素材的能力，刚好承接了这一需求的溢出。

都会打工人周末选择走向户外，不是由于他们更爱运动了，而是由于他们更需要一种本身说了算的疲劳、一种有终点的挑战、一个能发伴侣圈也能真正回血的周末。

他们消费的不是运动，是一份对于一样平常的温柔反抗。

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